El jiu jitsu es un arte marcial y deporte de combate cada vez más practicado, no solo por su eficacia en la defensa personal, sino también por los grandes beneficios que aporta a nivel físico y mental. En nuestras clases de jiu jitsu aprenderás a controlar el cuerpo, mejorar la coordinación, la fuerza funcional y la concentración, todo ello en un ambiente seguro y controlado.
Es una disciplina ideal tanto para quienes se inician en las artes marciales como para quienes buscan un entrenamiento completo, técnico y desafiante. Pruébalo, engancha desde el primer día.
Las clases comienzan con un calentamiento general, enfocado a la movilidad articular, activación muscular y ejercicios específicos de suelo, preparando el cuerpo para el trabajo técnico.
Durante el entrenamiento se enseñan técnicas de jiu jitsu como controles, derribos, transiciones, posiciones, escapes y sumisiones, trabajando tanto de pie como en el suelo. Las clases se adaptan al nivel de los alumnos, permitiendo una progresión segura y constante.
Se trabaja de forma individual, en pareja y mediante ejercicios prácticos, siempre bajo la supervisión del instructor.
Las clases se realizan en una zona específica y acondicionada, equipada con tatami y material adecuado para la práctica del jiu jitsu, garantizando comodidad y seguridad durante todo el entrenamiento.
Para las clases de jiu jitsu necesitarás:
Ropa deportiva cómoda o kimono (según modalidad).
Chanclas para los desplazamientos fuera del tatami.
Toalla y agua.
Si no dispones de material, te asesoramos sobre cuál es el más adecuado según tu nivel y necesidades.
Consulta nuestros horarios y grupos disponibles en recepción o a través de nuestra web.
Entrena jiu jitsu con nosotros y descubre una disciplina completa que fortalece cuerpo y mente.
