Entrenamiento de boxeo: rutinas y ejercicios para mejorar tu rendimiento
Entrenamiento de boxeo: rutinas y ejercicios para mejorar tu rendimiento boxeoarg 8 de agosto de 2023 Boxeo El boxeo...
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Boxeo ininterrumpidamente de 10:00 a 22:00
La única escuela del sureste de Madrid y encargados de la selección de boxeo amateur y tecnificación de boxeo olimpico infantil de la comunidad de Madrid.
Escuela de Boxeo Arganda del Rey
de 7:30 a 22:00 horas ininterrumpidamente
SALA DE CARDIO Y MUSCULACIÓN
Todos los socios de la escuela pueden hacer uso de esta amplia Sala, donde podrás trabajar cómodamente en cada uno de sus aparatos, distribuidos en 2 zonas diferenciadas para facilitar tu entrenamiento.
- Cardio
Encontrarás más de 30 aparatos repartidos entre cintas de correr, remos, bicicletas, etc.
- Musculación
Equipada con más de 20 máquinas y otras herramientas para el trabajo de pesos libres como mancuernas, barras, etc.
Programa de Actividades
NUESTROS HORARIOS
| ACTIVIDAD | DIAS | HORAS |
|---|---|---|
| BOXEO | De lunes a viernes | 10:00 a 22:00 |
| MUAY THAI - KICKBOXING - K1 | De lunes a viernes (mañana) | 11:00 a 12:00 |
| MUAY THAI - KICKBOXING - K1 (Niños) | De lunes a viernes (tardes) | 18:00 a 19:00 |
| MUAY THAI - KICKBOXING - K1 (Adultos) | De lunes a viernes (tardes) | 19:00 a 20:00 |
| MUAY THAI - KICKBOXING - K1 (Adultos) | De lunes a viernes (tardes) | 20:00 a 21:30 |
| LUCHA MEDIEVAL | De lunes a viernes | 18:00 a 19:00 |
| LUCHA MEDIEVAL | Sábado | 11:00 a 13:00 |
| FULL BODY | De lunes a viernes | 9:00 a 10:00 |
| FULL BODY | De lunes a viernes | 17:00 a 18:00 |
| FULL BODY | De lunes a jueves | 19:00 a 20:00 |
| BAILE | Lunes - miércoles | 18:30 a 19:30 |
| BAILE | Sábado | 12:00 a 13:00 |
| FITBOXING | Lunes - Miércoles | 21:00 a 22:00 |
| SALA DE MUSCULACIÓN | De lunes a sábado | Local abierto |
| MMA -JIU JITSU - GRAPPLING | Lunes a viernes | 19:00 a 20:00 |
| MMA - JIU-JITSU - GRAPPLING | Sábado | 11:00 a 12:00 |
¡NUESTRO DESAFIO QUE LO PASES EN GRANDE!
ELIGE LA ACTIVIDAD QUE MEJOR SE ADAPTE A TUS NECESIDADES
Disfruta de tu deporte favorito en nuestra Escuela de Boxeo Arganda del Rey: Clases de Boxeo, Boxeo infantil, Jiu-Jitsu Brasileño, Krav Maga, Muay Thai, Kickboxing, MMA, Entrenamiento funcional, Fitness, bailes… Todo en un ambiente agradable donde estarás acompañado de un equipo de profesionales que te harán sentir bien desde tu llegada. Tanto si eres un iniciado que está empezando como si eres un pro, podrás entrenar dándolo todo junto con tus compañeros.
BOXEO
El boxeo es un ejercicio muy completo y beneficioso para mejorar la velocidad, fuerza, reflejos y la capacidad cardiopulmonar.
BOXEO INFANTIL
Los más peques aprenderán valores, compañerismo, disciplina y superación con el juego como principal instrumento.
kickboxing
Es un entrenamiento que consiste en golpes, ganchos, uppercuts y patadas, diseñados para que consigas un cuepo mas delgado.
K-1
El k-1 es una variante del Kickboxing donde aprenderás a combinar puños rodillas y piernas.
Muay Thai
También conocido como boxeo tailandes, es un deporte de contacto que se practica con puños, codos, rodillas y pies.
krav Maga
Consiste en defenderse con golpes muy contundentes en zonas sensibles del cuerpo del oponente.
Jiu Jitsu Brasileño
Las clases están diseñadas para ir adquiriendo reflejos con los que podrás desarrollar habilidades rápidamente y de manera práctica.
MMA
Nuestras clases se enfocan predominantemente en el trabajo continuo para mejorar individualmente y en grupo.
Lucha Medieval
Deporte de contacto en el que los participantes emplean armas sin filo e indumentaria y armaduras de la Edad Media
Fitness
Entrenamiento fitness es un método que busca obtener un cuerpo funcional, estético y saludable, mejorando así todas las capacidades del cuerpo.
Musculación y Cardio
Trabajando el músculo con rutinas de musculación acompañadas de ejercicios cardiovasculares, cambiarás tu composición corporal.
Entrenamiento Gap
GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas.
Baile
El baile nos ayuda a potenciar la coordinación, elasticidad y sentido del ritmo, contamos con Baile Sevillanas, Clasicas y zumba.
Fisioterapia
Sabemos que la recuperación tras una lesión u operación es de vital importancia, por lo que en nuestra escuela podrás disfrutar de un servicio pensado 100% en ella.
Asesoramiento Nutricional
Confecionamos dietas totalmente personalizadas basadas en los objetivos y las necesidades de cada cliente.
precios en nuestra escuela de boxeo
Planes de precios asequibles para ti
Disponemos de varias tarifas para adaptarnos a tus preferencias y disponibilidad. También puedes realizar entrenamientos personalizados, no dudes en consultarnos.
- Disfruta de tu deporte favorito.
- Ambiente agradable.
- Acompañados de profesionales.
- Entrenaras dándolo todo desde el primer dia.
Menores de 16
€40,00/mes
- En casi todas las disciplinas de deportes de contacto.
- No incluye la disciplina de krav-Maga
Años de Experiencia
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Total de Miembros
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Entrenadores Profesionales
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Historias de Éxito
Testimonios en nuestra escuela de boxeo
Opiniones de nuestros clientes
A continuación podéis leer algunos comentarios de nuestros clientes
Todo tipo de aparatos para musculación y cardio. Con párking propio muy espacioso. Entrenador y recepcionista muy amables y sobre todo simpáticos. Varios horarios para todo tipo de gente que necesite distintos horarios.
Maravilloso lugar repleto de gente encantadora donde siempre sales motivado y reforzado muy recomendable más que un gymnasio es una escuela de boxeo & artes marciales para todo tipo de personas.
Buen ambiente familiar, compromiso entre profesores y alumnos…Grandes profesionales con atención personalizada para las necesidades de cada alumno ya sea adulto o infantil. De lo mejor que he visto en 19 años
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Buen trato en general y excelentes con los menores