El boxeo se ha convertido en uno de los deportes cada vez más solicitados, y no porque se pretenda ser propiamente un boxeador profesional o por ganar un cinturón de oro, sino por los innumerables beneficios que tiene para la salud. En nuestras clases de boxeo te enseñaremos los principios básicos de defensa y autodisciplina, permitiendo ganar una mayor confianza, coordinación intermuscular y agilidad en las piernas, como veis, es un entrenamiento variado y divertido que os animamos a que probéis. ¡Cuidado, porque engancha!
Las clases siempre comienzan con un calentamiento, que suele incluir movilización articular y saltos a intervalos. De esta forma, preparamos el cuerpo y subimos el pulso poco a poco antes de empezar el entrenamiento.
El entrenamiento es una clase grupal donde se enseñan movimientos de boxeo como jabs, rectos, crochets, uppercuts, uppercuts, swings y diferentes tipos de esquivas, así como movimientos y posiciones de pies, cadera, cabeza y hombros. Con todos estos movimientos te familiarizarás rápidamente y podrás trabajar solo, en pareja o con el saco.
Fuera de las horas de clases de boxeo habituales, podrás seguir entrenando en cualquiera de los sacos, en los punchs, las peras, en la zona de circuitos, de coordinación y de espejos, con las cuerdas, en el área de entrenamiento funcional o en la sala de musculación.
Para las clases de boxeo necesitas ropa cómoda y zapatillas, y por supuesto, guantes y vendas.
Aquí vas a sudar, así que no te olvides de te hará falta agua y una toalla pequeña.
Del mismo modo, te podemos asesorar sobre cuál es el material más adecuado dependiendo de tus necesidades.
De lunes a viernes de 10:00 a 22:00 (Horario ininterrumpidamente)
Practica Boxeo con nosotros, ¡¡nuestro desafío que lo pasas en grande¡¡
